Slovník pojmů

Klouby

Proč jsou klouby základem zdravého pohybu Klouby jsou jedním z nejdůležitějších prvků našeho pohybového aparátu. Umožňují nám chodit, běhat, otáčet se i vykonávat každodenní činnosti, které si často ani neuvědomujeme. Každý pohyb našeho těla je…

Omega-3

Co jsou Omega-3 a proč jsou pro tělo důležité Omega-3 mastné kyseliny patří mezi esenciální tuky, které si tělo neumí samo vyrobit, a proto je musíme přijímat ze stravy nebo doplňků. Hlavními zástupci jsou EPA, DHA a ALA. Najdeme je především v…