Planeta matek

Věděli jste, že mikrobiom dítěte se začíná formovat už při narození a hraje klíčovou roli v jeho imunitním systému ? 🤯 To, jaké osídlí střevní bakterie novorozence, postižení nejen trávení , ale i odolnost vůči infekcím a alergiím. ✅Jak přirozený porod a kojení ovlivňující mikrobiom? ✅Proč je důležité vystavovat děti přírodním bakteriím? 🌱 ✅ Jak strava a životní styl tvoří imunitu dítěte na celý život? Zjistěte, jak podpora silného zdraví vašeho dítěte od prvních dnů života! 👶💙 📖 Článek čtěte zde 👉 Jak mikrobiom daru zdraví dítěte...

Chcete, aby vaše děti získaly pocit zodpovědnosti, sebevědomí a zároveň se hodí na chod domácnosti ? Zapojení dětí do domácích prací není jen o tom, aby vám pomohly – je to skvělá příležitost, jak budovat jejich samostatnost, učit je důležitým dovednostem a posilovat rodinné vztahy . ❤️ 👧 Jaké úkoly zvládnou i ti nejmenší? 🧽 Jak udělat z úklidu hru, která děti budou bavit? 🧺 Proč je důležité děti chválit a dávat jim pocit užitečnosti? Děti se chtějí zapojit , pokud jim dáme možnost. Od párování ponožek po utírání stolu – každá drobnost pomáhá rozvíjet jejich dovednosti. A když se domácí práce stanou zábavným společným rituálem , celá rodina bude mít radost nejen z uklizeného domova, ale ...

aždý rodič zná ten pocit – ještě včera jste své dítě drželi v náručí jako bezbranné miminko, které se bez vás neobešlo. A dnes? Běhá, mluví, objevuje svět a pomalu se od vás vzdaluje. Rodičovství je nádherná, ale zároveň hořkosladká cesta , kde je radost z dětského růstu mísí s nostalgií po okamžicích, které už nevrátíme. 👶 První úsměv, první slovo, první krůčky… Tyto chvíle zůstávají v našich vzpomínkách navždy, ale čas se nezastaví. Jak přijmout fakt, že děti rostou? Jak se smířit s tím, že jednoho dne už nebudou potřebovat naši pomoc tak jako dřív? 💡 Tento článek vás provede emocemi, které zažívá každý rodič. Jak si užívat každý okamžik? Jak nechat děti růst, ale zároveň si uchovat pout...

Znáte ten pocit, kdy vaše dítě najednou propadne záchvatu vzteku kvůli drobnosti – třeba nesprávně nakrájené sušence? 🍪🙈 Pro rodiče to může být vyčerpávající, ale z dětského pohledu jde o přirozený způsob, jak vyjádřit frustraci a emoce, které ještě neumí správně regulovat . 💡 Jak zvládnout záchvat vzteku bez křiku a stresu? 💡 Proč děti zažívají tyto emocionální bouře? 💡 Jak je učit lépe zvládat své emoce? Místo trestů a zbytečných konfliktů můžeme tyto chvíle využít k posílení vztahu s dítětem a naučit se ho, jak se s emocemi zdravě vyrovnat. Zachovat klid, projevit pochopení a ukázat podporu dítěte je klíčem k budování sebeovládání a emocionální stability . 📖 Zjistěte více v našem člá...

Každý den přetrvává ženy nespočtu společenských očekávání – jak by měl vypadat, jak se chovat, jak skloubit mateřství, život a vlastní pohodu. Ale kdo určuje tato pravidla? A proč bychom měli přijmout jako daná? Tento článek se zaměřuje na důležitost podpory žen nejen v mateřství, ale i ve společnosti obecně . Mluvíme o tlaku na poporodní tělo , o roli médií v tom, jak ženy vnímají sami sebe, ao potřebě změnit přístup k ženské identitě . 🌸 Proč bychom měli přestat hodnotit ženy podle jejich vzhledu? 💪 Jak můžeme jako jednotlivci přispět ke změně předsudků? 🫂 Jak podporovat ženy kolem sebe – v rodině, v práci, v komunitě? Každá žena si zaslouží být viděna, respektována a podporována . Po...

Jak naučit děti pravdomluvnosti? 🤔 Každý rodič si přeje, aby jeho dítě bylo čestné, zodpovědné a upřímné, ale jak na to? Výchova k poctivosti není jen o tom říkat „musíš říkat pravdu“, ale o budování důvěry, respektu a otevřené komunikace. Děti přirozeně testují hranice a někdy si vymýšlejí, aniž by si uvědomovaly důsledky. Co dělat, když vaše dítě začne zkreslovat pravdu? Jak reagovat tak, aby pochopilo důležitost upřímnosti, ale zároveň se nebálo svěřit se svými pocity? 🤷‍♀️ V našem článku najdete užitečné rady a tipy, které vám pomohou podpořit pravdomluvnost vašich dětí od útlého věku. 🏡💬 👉 Celý článek najdete zde: planetamatek.eu/vychova-deti-k-poctivosti-klic-k-budovani-duvery/ Jak...

Těhotenství je jedinečné období plné emocí, radosti, ale i výzev. 🤍 Jedním z nejčastějších nepříjemných symptomů je ranní nevolnost, která dokáže potrápit i ty nejodolnější maminky. 😓 Jak se s ní vypořádat a najít způsob, jak ji zmírnit? Každá žena ji prožívá jinak – některé trápí jen občasné nevolnosti, zatímco jiné se s nimi potýkají po celé měsíce. Existuje však několik osvědčených metod, jak ji zvládnout. Zázvor, menší a častější jídla nebo akupresura mohou přinést úlevu, ale důležité je naslouchat vlastnímu tělu. 🧘‍♀️ Pokud jste právě v tomto období nebo si jen chcete připomenout, jak jste to zvládly, přečtěte si náš článek plný užitečných tipů a zkušeností jiných maminek. 👩‍👧 👉 Čtět...

Zima je tady a s ní i otázka, jak udržet naše nejmenší v pohodlí a bezpečí během venkovních procházek. 🌨️ Nošení dětí je skvělým řešením, jak si užívat společné chvíle na čerstvém vzduchu a zároveň zajistit, že vašemu miminku nebude zima. ❤️ Víte, jak správně vrstvit oblečení, aby se vaše dítě nepřehřálo nebo naopak neprochladlo? 🤔 Mnoho rodičů se mylně domnívá, že čím více vrstev, tím lépe, ale klíčem je správná kombinace lehkých a teplých materiálů. 🧣✨ Dalším důležitým faktorem je vaše pohodlí. Správně zvolená bunda či nosící obal vám usnadní pohyb a zajistí, že nošení bude příjemné pro vás oba. 🏞️ Chcete vědět, jak se na zimní nošení připravit co nejlépe? Přinášíme vám praktické tipy, k...

Pláž může být místem nádherných vzpomínek, ale také prostředím, kde se skrývají různá nebezpečí. 🌊 Víte, jak správně chránit děti před sluncem, zvládnout silné proudy nebo se vyvarovat nepříjemným setkáním s mořskými živočichy? Připravili jsme pro vás praktické rady a doporučení, která zajistí, že vaše dny na pláži budou plné radosti, pohody a bezpečí – pro celou rodinu. 👉 Celý článek si přečtěte ZDE. #bezpecnenaplazi #dovolenasdetmi #bezpecnostnamori #rodicovstvi #planetamatek...

Být otcem začíná dávno před narozením miminka. Právě v těchto posledních týdnech těhotenství můžete svou podporou výrazně pomoci budoucí mamince zvládnout fyzické i emocionální výzvy. 💖 Objevte, jak aktivně podpořit svou partnerku, jak posílit vaše vzájemné pouto a jak se připravit na vaši novou životní roli – být skvělým tátou! ✨ Praktické tipy a rady najdete v našem článku. 👉 Celý článek čtěte ZDE. #tatinek #tretiTrimestr #podporapartnerky #rodicovstvi #planetamatek...

Přemýšlíte, jak nejlépe podpořit rozvoj svého miminka či batolete? Senzorické aktivity jsou ideální volbou, protože stimulují všechny smysly – zrak, sluch, hmat, čich i chuť. Díky tomu dítě lépe poznává svět, zlepšuje jemnou motoriku a posiluje kognitivní schopnosti. 💡 V našem článku najdete konkrétní tipy na kreativní senzorické hry, které snadno začleníte do každodenního života. Proměňte každou chvíli v dobrodružství plné učení a radosti! 👉 Celý článek najdete ZDE. #senzorickehry #vyvojdeti #rodicovstvi #hryprodeti #planetamatek...

Věděli jste, že způsob, jakým své děti povzbuzujete během čištění zubů, zásadně ovlivňuje jejich schopnost překonávat životní překážky? Pozitivní slova a povzbuzení jsou klíčem k budování odolnosti a samostatnosti, nejen v koupelně, ale i v celém životě vašeho dítěte. Zjistěte, jak proměnit rutinní úkol v příjemnou zkušenost a jak díky tomu posílit důležité charakterové vlastnosti vašich nejmenších. 👉 Celý článek si přečtěte ZDE. #čištěnízubů #vytrvalost #pozitivnimotivace #rodicovsketipy #planetamatek...

Vybíraví jedlíci dokážou rodiče pořádně potrápit. Možná si kladete otázky jako: „Dělám něco špatně? Dostává moje dítě všechny potřebné živiny?“ Dobrá zpráva: vybíravost u dětí je běžná a nemusí znamenat vaše selhání! Existují efektivní způsoby, jak zvládat stravovací návyky vašich ratolestí s klidem a bez zbytečných výčitek. ✨ V našem článku najdete praktické tipy, jak překonat pocit viny a podpořit zdravé stravování u dětí. 👉 Celý článek čtěte zde a zjistěte, jak na to! #vybíravestravovani #rodicovstvibezviny #stravovanideti #tipyprorodice #planetamatek...

Nemusí tomu tak být! Stolování mimo domov může být pohodové, zábavné a obohacující – stačí jen trocha přípravy, trpělivosti a správného přístupu. Objevte tipy, jak zvládnout rodinné obědy v restauraci s úsměvem a bez zbytečného stresu. Zjistíte, jak zabavit své nejmenší, jak stanovit pravidla chování a jak proměnit rodinné stolování v krásnou vzpomínku. 👉 Čtěte dál a užívejte si každé společné jídlo naplno! #rodinnéstolování #maléděti #tipyprorodiče #rodinneobedy #planetamatek...

Nejsou to jen sešity, tužky nebo batohy, co rozhoduje o školním úspěchu vašich dětí. Důležitější je jejich vnitřní nastavení a schopnost vyrovnat se s výzvami. Naučte své děti rozvíjet odvahu, odhodlání a schopnost sebereflexe – a uvidíte, jak rozkvétají nejen ve škole, ale i v životě! 🌟 👉 Objevte, jak připravit děti na úspěšný školní rok krok za krokem. #školnírok #odvaha #rodičovství #sebereflexe #planetamatek...

Je alarmující, že v dnešním moderním světě mnoho rodin stále bojuje s nedostatkem dětských plenek. To, co může působit jako drobná nepříjemnost, má ve skutečnosti zásadní dopady na zdraví dítěte, psychickou pohodu rodičů i ekonomickou situaci celé rodiny. Jaké kroky jsou potřeba k vyřešení této závažné situace? 🌟 Čtěte dále a zjistěte, jak společně můžeme ukončit nedostatek plenek! #plenky #podporarodin #rodiceadetivnouzi #zakladnipotreby #pomocrodinam...

Období od narození do 3 let je klíčové – v této době probíhá až 85 % vývoje mozku dítěte. Proto je důležité vědět, jak správně stimulovat nejen jejich motorické dovednosti, ale také jazykový, sociální a emocionální růst. Víte například, jak správně využít čtení, senzorické hry nebo pohybové aktivity pro zdravý rozvoj dítěte? ✨ Čtěte dále zde a objevte 7 ověřených přístupů ✨ #vývojděti #růst #rodičovství #podporavývoje #planetamatek...

Když se termín porodu blíží, každá budoucí maminka cítí rostoucí vzrušení. Ale co když datum porodu uplyne, a miminku se stále nechce ven? Prodloužené těhotenství s sebou přináší řadu emocí – od radostného očekávání, přes netrpělivost, až po stres a pochybnosti. Je to emocionální cesta, na které potřebujete hlavně pochopení a podporu. Jak tuto dobu zvládnout s klidem a bez zbytečného stresu? 👉 Inspiraci a podporu najdete v našem článku, kde se dozvíte, jak z nepříjemného čekání udělat hodnotný čas plný sebepéče a vnitřního klidu. ✨ Celý článek čtěte ZDE ✨ #těhotenství #mateřství #čekánínamiminko #emocionálnípodpora #planetamatek...

Montessori přístup k výchově není jen o výuce čtení a psaní. Tato filozofie začíná mnohem dříve, než si většina lidí uvědomuje. Ačkoli je tradičně spojována se školním věkem, Montessori metody lze účinně aplikovat i na novorozence, čímž podporují jejich přirozený rozvoj a nezávislost již od prvních dnů života. U novorozenců Montessori zdůrazňuje, že děti by měly mít dostatek příležitostí k pohybu a objevování. To znamená poskytnout jim bezpečné prostředí, kde mohou volně hýbat rukama, nohama a později i objevovat okolní svět. Montessori věří, že svobodný pohyb je základem pro zdravý tělesný a duševní rozvoj, a to od samého začátku. Také se soustředí na důležitost respektování potřeb dítěte ...

Víte, jaké riziko představují přidané cukry pro zdraví vašich dětí? Tento článek se podrobně zaměřuje na nově přijaté směrnice, které mají za cíl omezit obsah přidaných cukrů v dětských potravinách. Expozice cukrům ve velmi ranném věku může vést k celoživotním problémům, jako jsou obezita, diabetes a zubní kaz. Zjistěte, jaké produkty mohou obsahovat nebezpečná množství přidaných cukrů a jaké kroky můžete podniknout, abyste své děti chránili. Směrnice a doporučení pro dětskou výživu se vyvíjejí a pomáhají rodičům orientovat se v tom, co je pro jejich děti skutečně zdravé. Přečtěte si náš článek a zjistěte, jak snížit přidané cukry ve stravě vašich dětí!Směrnice pro dětskou výživu: Jak vyhý...