🏋️‍♀️ Evolve Econ Series Sissy Squat – ideál domácího leg day

Chceš, aby tvoje nohy konečně vypadaly jako z plakátu? 🙃 Pak tě možná překvapí, že ti v tom může pomoct jedna nenápadná mašina: Evolve Econ Series Sissy Squat. Když jsem ji viděla poprvé, říkala jsem si – co to sakra je? Ale jakmile jsem ji zkusila, spadla mi brada (a druhý den i zadek bolestí 🤣).

Co to vlastně je

Evolve Econ Series Sissy Squat je kompaktní trenažér určený na sissy dřepy – teda ty, při kterých zapojíš stehna tak, že se tě budou ještě týden ptát proč. Je vybavený polstrovanými opěrkami, nastavitelnými válečky na nohy a stabilní konstrukcí, která tě udrží v bezpečí, i když zrovna nemáš úplně střízlivý balans 🍷

Proč si ho zamiluješ

💥 Izolace stehenních svalů
Sissy dřepy jsou jako laser – přesně zaměřené na kvadricepsy. Tohle není žádný všeobecný workout, tady si stehna doslova zařvou o milost.

🦵 Stabilita pro začátečníky i pokročilé
Drží tě tam, kde máš být – i když jsi spala čtyři hodiny a večer jsi „jen ochutnávala“ nový rum. Kdo by to neznal 😅

🎯 Flexibilita tréninku
Můžeš jet klasické sissy dřepy, ale přidat i odporové gumy nebo jednoručky. Funguje to jako doplněk i jako hlavní jízda.

🏠 Kompaktní design
Nezabere půlku bytu, ale maká jako velké mašiny. Ideální do malého bytu nebo na balkonovou posilku.

Jak s tím začít

🔧 Nastav výšku válečků podle svých nohou
🦶 Zapři nárty a zaujmi pevnou pozici
⬇️ Jdi pomalu do dřepu – záda rovně, paty nahoře
⬆️ Vrať se nahoru a zatni stehna
🔁 Opakuj 8–12× ve 3–4 sériích

Pro koho je tenhle stroj

🏋️ Pro ty, co chtějí doma cvičit efektivně bez zbytečné nádhery
🤓 Pro milovníky nožního dne, kteří chtějí zamakat do hloubky
👟 Pro všechny, co nemají místo na velkou posilovnu, ale chtějí výsledky