Znáte ten pocit, kdy v neděli večer sedíte na gauči, koukáte do blba a najednou vám docvakne, že ten víkend vlastně vůbec neproběhl? Člověk se ani nenadechne a už zase v hlavě chystá věci na ráno, řeší svačiny, maily a ten klasický pondělní start, který nás obvykle trefí jako rozjetý kamion.
Schválně, kolik vám ještě zbývá? Rychlá kontrola zásob, než začne pondělní blázinec.
Taky máte pocit, že ty neděle utíkají nějak rychleji, čím jsme starší? Schválně jsem si říkal, jestli máte v poličce dost „munice“, abyste do toho týdne vletěla s energií a ne jako mátoha, co hledá smysl života u kávovaru. Mrkněte na to teď, dokud je klid, protože zítra ráno už na nějaké kontroly zásob nebude čas ani nálada.
Není nic horšího než prázdná lahvička v nejmíň vhodnou chvíli.
Všichni to známe. Pondělí ráno, chaos na nejvyšší obrátky a vy sáhnete do poličky pro svou oblíbenou vzpruhu... a nic. Jenom prázdný zvuk skla o sklo. V tu chvíli má člověk chuť to rovnou zabalit a jít si lehnout zpátky. Ty naše buňky jsou sice bojovníci, ale když jim v neděli večer nedáte vědět, že zásoby dochází, v pondělí vám to spočítají i s úroky. Je to jako jít do války s prázdným zásobníkem – odvaha sice nechybí, ale výsledek bude pravděpodobně dost bolestivý.
Pondělí nemusí být za trest, pokud máte správné spojence.
Ono se to nezdá, ale ta jistota, že máte po ruce všechno, co vaše tělo potřebuje k regeneraci a výkonu, dělá divy i s psychikou. Když vím, že mám v záloze svoje redoxní molekuly nebo ty správné antioxidanty, tak mě ani ten pondělní blázinec nerozhodí. Je to takový ten vnitřní klid, že i když se v práci všechno sesype, moje tělo to ustojí. Ale bez zásob? Bez nich je to jenom křečovité držení se nad vodou a odpočítávání vteřin do pátku.
Udělejte si tu minutovou revizi právě teď.
Zkuste si teď schválně dojít k poličce. Ne zítra, ne "pak". Teď. Pokud zjistíte, že dno je blízko, je ten nejvyšší čas s tím něco udělat. Vaše budoucí já, to pondělní, utahané a vystresované já, vám za tuhle minutu "práce" v neděli večer poděkuje víc než za cokoliv jiného. Je to ta nejmenší věc, kterou pro sebe můžete udělat, abyste zítra nevypadala jako stín sebe sama, ale jako někdo, kdo má věci pod kontrolou.
Tak co, máte dost munice na tenhle týden?
Doufám, že ano. A pokud ne, tak víte, co máte dělat. Nenechte to náhodě a nenechte své buňky hladovět právě ve chvíli, kdy po nich budete chtít maximální výkon. Pondělí je za dveřmi a já vám přeju, abyste mu vyšla vstříc s plnou polní a úsměvem, který nerozhodí ani ten největší pracovní chaos. Držím palce, ať je ten start týdne co nejvíc v pohodě!
