Zlaté pravidlo

Zlatým pravidlem jakéhokoli fitness programu nebo životního stylu je, že výživa je králem. Špatné zotavení mezi tréninkem může být obvykle spojeno s nedostatkem nutriční podpory. Bez správného výživového režimu, který doplní váš aktivní životní styl, můžete plýtvat úsilím, účinek cvičení je poté minimální.  Bez výživy  vystavujete celé své tělo riziku, včetně zranění, hormonálních nerovnováhy, a únavou nadledvinek.

Podívejte se na  skvělé šampióny, jako je osminásobný vítěz Olympie Ronnie Coleman. Pokud by opomněl adekvátně vyživovat své tělo po jeho intenzivních trénincích den-in a day-out, pochybuji, že by byl schopen realizovat svůj plný potenciál pro kulturistiku a nikdy by vyhrál Olympii osmkrát .

I když se možná nebudete blížit dosažení Ronnie-esque proporcí, stále si můžete uvědomit potenciál svého vlastního těla prostřednictvím ideální rovnováhy oddaného tréninku a pevné výživy.  Vybíráme jen výživu, která je vyráběna z těch nejlepších přísad. 

Ronnie Coleman