Vitamín B12 1000 mcg, 39 dávok

Podrobný popis

Prečo potrebuje vaše telo vitamín B12?

Vitamín B12 je esenciálnou živinou, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravého a energického tela. Jeho hlavné funkcie zahŕňajú:

1. Udržiavanie normálnej hladiny energie: Vitamín B12 pomáha premieňať sacharidy na glukózu, ktorá slúži ako zdroj energie pre telo.

2. Podpora zdravej nervovej činnosti: Vitamín B12 je dôležitý pre správnu funkciu nervového systému, vrátane podpory duševnej bdelosti, lepšej pamäti, duševnej jasnosti a sústredenia.

3. Normálna hladina homocysteínu pre zdravé srdcové funkcie: Vitamín B12 hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní normálnej hladiny homocysteínu, čo je dôležité pre zdravie srdcového systému.

4. Pomoc pri príležitostnom strese a nespavosti: Vitamín B12 má tiež úlohu pri produkcii melatonínu, hormónu spánku, a môže tak pomôcť pri príležitostnom strese a nespavosti.

5. Podpora zdravého rastu buniek: Vitamín B12 podporuje zdravý rast buniek a ich ochranu, čo napomáha bunkovej dlhovekosti.

6. Normálne funkcie imunitného systému: Vitamín B12 je dôležitý pre správnu funkciu imunitného systému.

7. Normálny metabolizmus sacharidov a tukov: Vitamín B12 je dôležitý pre normálny metabolizmus sacharidov a tukov.

Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k príznakom, ako je nízka energia, duševná únava, zmeny nálady a problémy so spánkom.

Vitamín B12 v spreji je najvýkonnejším denným stimulantom energie

Aká je správna forma vitamínu B12?

3 typy kobalamínov používaných v doplnkoch B12

• Hydroxykobalamín
• kyanokobalamín
• metylkobalamín

Aj keď kyanokobalamín B12 je pravdepodobne najviac populárna forma B12 v doplnkoch, Dr. Mercola neverí, že je jedna z najúčinnejších. Preto B12 obsahuje metylcobalamín (metyl B12).

Prečo metyl B12?

• Štúdie naznačujú, že metyl B12 je lepšie využitý a zachovaný v tele
• Metyl B12 je bioaktívna forma vitamínu B12
• Metyl B12 je už aktívnou formou coenzýmu – prirodzenou formou pre vaše telo

Kyanokobalamín (kyanidová molekula pripojená ku kobalamínu) je najčastejšie sa nachádzajúca forma v potravinových doplnkoch a fortifikovaných potravinách. Kyanid je obsiahnutý vo veľmi malých dávkach, ale môže vadiť práve u ľudí s defektom kyanidového metabolizmu.

Vitamín B12 sa tiež vyznačuje vysokou účinnosťou a dostupnosťou pre organizmus. Vďaka technológii výroby, ktorá využíva patentovaný systém NanoMist® je vitamín B12 lepšie vstrebateľný a dosahuje vyšší účinok.

Vitamín B12 má tiež široké spektrum účinkov na zdravie a wellness. Podporuje zdravú nervovú činnosť, vrátane duševnej bdelosti a lepšej pamäti, duševnej jasnosti a sústredenia. Vitamín B12 tiež pomáha udržovať normálnu hladinu homocysteínu, čo má pozitívny vplyv na zdravé funkcie srdca.

V prípade príležitostného stresu a nespavosti, môže vitamín B12 poskytnúť podporu vďaka svojej úlohe v produkcii melatonínu. Vitamín B12 tiež podporuje zdravý rast buniek a ich ochranu, čo napomáha bunkovej dlhovekosti.

Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k príznakom súvisiacim s nízkou energiou, duševnou únavou, zmenami nálady a problémami so spánkom. Preto je dôležité zaistiť dostatočný príjem tohto vitamínu na udržanie zdravia a dobrého stavu organizmu.

Vitamín B12 v spreji je skvelým spôsobom, ako zaistiť dostatočný príjem tohto dôležitého vitamínu, a to bez nutnosti užívať tabletky. Je to najväčší každodenný stimulátor energie od čias objavenia kávy, tak neváhajte a zvážte zahrnutie do svojho životného štýlu.

Technológia výroby využíva patentovaný systém NanoMist®. Jedná sa o veľmi dobre vstrebateľnú sublingualnú formu vitamínu B12.

Nanotechnológia zaručuje časovo kontrolované uvoľňovanie vitamínu B12 pre váš dlhší úžitok a zvýšený účinok z každej jednotlivej dávky. Vitamín B12 v spreji skvele chutí a veľmi rýchlo sa vstrebáva.

Pri procese tvorby červených krviniek v krvotvornom tkanive kostnej drene, je potrebná dostatočná zásoba, okrem iného týchto hlavných živín: kyseliny listovej, Vitamínu B12 a železa.

Vegetariáni, ktorí zabúdajú dopĺňať vitamín B12 (najlepšie vo forme Methylkobalamínu), majú sklon k zvýšenej hladine homocysteínu.

Vegetariáni, ktorí jedia potraviny alebo doplnky obohatené vitamínom B12 v množstve od 3 do 100 mcg denne, minimalizujú problémy spôsobované zvýšeným homocysteínom.

Kto potrebuje vitamín B12?

• Vegani – Vitamín B12 sa nevyskytuje v potravinách rastlinného pôvodu, ak nie sú fermentované. Vitamín B12 sa teda nachádza takmer výhradne v živočíšnych tkanivách. Pozor na zdroje vitamínu B12 v rastlinnej potrave, hovorí sa im B12 analógy – forma, ktorá neposkytuje všetky benefity skutočného živočíšneho zdroja B12.

Analóg B12 je látka, ktorá blokuje vychytávanie pravých molekúl B12. Výsledkom je, že sa u vášho tela potreba živiny B12 zvyšuje.

• Starší – stráca sa schopnosť absorpcie (väčšina ľudí vo veku nad 50 rokov má obmedzenú schopnosť absorbovať B12).
• Dospelí – v prípade infekcie Helicobactor pylori a zníženej schopnosti produkovať kyselinu chlorovodíkovú v žalúdku, ktorá uvoľňuje vitamín B12 v potravine; a ľudia s poruchou vstrebávania kobalamínu.

Okrem toho sa môže potreba tejto živiny aj zvýšiť, ak užívate Metformin (liečba cukrovky). Metformín môže interferovať s metabolizmom vápnika. A toto rušenie môže znižovať absorpciu vitamínu B12, pretože táto absorpcia vyžaduje vápnik.

Štúdie naznačujú, že 10% až 30% pacientov užívajúcich metformín vykazujú známky zníženej absorpcie vitamínu B12. To je dôvod, prečo je dôležité hovoriť so svojím lekárom.

Niektoré zistenia z rastlinnej ríše

Ako je to s obsahom vitamínu B12 v prírodných zdrojoch:

- Shiitake cca 5,61 nano gramov vitamínu B12 na 100g sušiny, aj keď prítomnosť neaktívneho korinoidu vitamínu B 12 (c laktón) nebola vylúčená, taktiež u zlatej líšky
- Porphyra ( riasa nori) - (cca 32,3 mcg B12 / 100 g sušiny)
- Enteromorpha (riasa) cca 63,6 mcg B12 / 100 g sušiny - prevažne obsahujú koenzýmy formy (5' -deoxyadenosylcoblamín a metylcobalamín vitamínu B12 alebo hydroxokobalamínum (alebo oboje).

Navyše sa zistilo, že pri pH 2,0 došlo iba k 50% štiepeniu B12. Štúdia uvádza, že okrem týchto 2 rodov iné jedlé riasy obsahujú buď žiadne alebo stopové množstvo vitamínu B 12.

Chlorella obsahuje taktiež stopy aktívneho vitamínu B 12, aj keď podľa zistenia sa množstvo veľmi líši a podstatné množstvo vitamínu B 12 v komerčne dostupných doplnkoch obsahuje veľké množstvo pseudovitamínu B12, ktorý je neaktívny u ľudí (mikrobiologická testovacia metóda, u húb čistenie korinoidov s využitím chromatografia/hmotnostná spektrometria).

Taktiež bolo zistené, že fermentovaná zelenina za použitia probiotických kultúr neobsahuje závratné množstvo vitamínu B12. Niektorá zelenina (brokolica, špargľa) iba slabo detekované množstvo, ďalej Kimuchi/Kimchi (<0.1 mcg/100 g) vitamínu B12.

zdroje:
Kittaka-Katsura H., Fujita T., Watanabe F., Nakano Y. Čistenie a charakterizácia corrinoid-zlúčeniny z Chlorella tablety ako riasy zdravej výživy. J. Agric. Food Chem.
F., Schwarz J., Takenaka S., Miyamoto E., Ohishi N., Nell E., Hochstrasser R., Yabuta Y. Charakteristika vitamínu B12 v niekoľkých jedlých hubách)

B12 obsahuje prírodné ingrediencie

Neobsahuje:

• Cukor
• Droždie
• Škrob
• Pšenicu
• Sóju
• Lepok
• Vajcia
• Soľ
• laktózu

Produkt je bez umelých príchutí, farieb, spojív, plnidiel, voskov, šelaku, mastenca a zvieracej želatíny.